山田です。
夏になりましたね！
今日から、健康改革を始めることにしました。
具体的には、auのRUN&WALKと、Karada Managerを登録して、日々健康管理を始めることにしました。
早速、プログラムに従って、赤レンガ倉庫の辺りを、ウォーキングしてきました。
30分歩いたら、119キロカロリー消費したようです。
今日は、300キロカロリー程、削減できたようです。
この調子で、日々、体重62キロに向かって歩んでいこうと思います。
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