先月から、
ランニングを再開しました。
私は、夏になればなるほど体力が出るタイプなので、
やっと運動ができるシーズンがやってきた。
今回は、内山雅博氏の「歩くペースでランニング」第４回です。
このコースの目標は、45分間休まず走り続けることができるようになることが目標なのですが、
今回は、30分間休まず走り続けることが要求されました。
今日は、午前中に観光でにぎわう横浜中華街・元町をランニングしてみました。
・・・辛い・・・
こんなに辛いのか・・・
このコースを終えたら、次のコースに進まず、もう一度このコースにチャレンジしようと思います。
鎌倉まで24.5キロメートル。
それを達成するには、焦らず、「千里の道も一歩から」着実に進もうと思います。
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