カラダ改造計画

山田です。

夏になりましたね！

今日から、健康改革を始めることにしました。

具体的には、auのRUN&WALKと、Karada Managerを登録して、日々健康管理を始めることにしました。

早速、プログラムに従って、赤レンガ倉庫の辺りを、ウォーキングしてきました。

30分歩いたら、119キロカロリー消費したようです。

今日は、300キロカロリー程、削減できたようです。

この調子で、日々、体重62キロに向かって歩んでいこうと思います。